Unlimited HostingFree Drupal ThemesFree Drupal Themes
Форум об экопоселениях
Давайте поговорим об экопоселениях на нашем форуме.
Создайте свой дневник
Вы можете создать свой дневник (блог) на нашем сайте.
Древняя Русь, её истинная история и Вера
Вся правда о нашей славянской истории - О древней Руси.
Реклама
Природа и Человек


Родовая Земля - это метод исцеления общества

Природа - лучший лекарь, целитель и доктор. Она как мать врачует наши тела и души

Экопоселения - это выход из тупика цивилизации
Вход на сайт
Опрос
Часто ли вы бываете на природе?:
Комментарии
Поиск

A
Улучшает зрение, стимулирует иммунитет, способствует заживлению и обновлению кожи, защищает печень.

B1
Регулирует углеводный обмен и водный баланс, снижает потребность в инсулине и усиливает его действие, препятствует развитию атеросклероза.

B2
Влияет на обмен веществ, стимулирует рост организма и заживление тканей, поддерживает нормальное зрение.

B6
Регулирует деятельность нервной системы, уча-В6 ствует в обмене аминокислот, углеводов и жиров, усиливает сокращение сердечной мышцы.

B12
Хорошо влияет на печень и нервную систему, активизирует свертывающую систему крови.

C
Участвует в обмене углеводов, повышает сопротивляемость инфекциям, повышает свертывасмость крови.

D
Регулирует фосфорно-кальциевый обмен, спо-собствует минерализации и укреплению костей.

E
Влияет на белковый и жировой обмены, защищает организм при недостатке кислорода.

F
Улучшает заживление кожи и слизистых оболочек, препятствует развитию атеросклероза.

PP
Участвует в углеводном и белковом обменах, благоприятно сказывается на сердечной мышце, расширяет сосуды, улучшает функции печени.

Стоит запомнить:

*
витамин А действует наиболее эффективно, если его принимать с витаминами группы В (комплексом), Д, Е; его действие усиливается также такими минеральными элементами, как кальций, фосфор и цинк;

*
витамины группы В очень хорошо сочетаются с витамином С. Его воздействие на организм человека усиливает также сочетание с магнием;

*
витамин С лучше усваивается, если его принимать с такими минеральными элементами, как кальций и магний;

*
витамин Д наиболее хорошо сочетается с витаминами А, С, а также с кальцием и фосфором.

Что мешает организму усваивать витамины

Необходимо помнить, что некоторые лекарства препятствуют усвоению витаминов и выводят из организма человека ценные микроэлементы. То же самое можно сказать и о некоторых вредных привычках. Так например:

*
алкоголь разрушает витамины А, группы В, а также кальций, цинк, калий, магний и железо;

*
никотин разрушает витамины А, С, Р и селен;

*
кофеин разрушает витамины группы В, РР, а также снижает содержание железа, калия, цинка, кальция;

*
аспирин уменьшает содержание витаминов группы В, С, А, а также кальция и калия;

*
снотворные средства затрудняют усвоение витаминов А, Д, Е, В12, а также существенно снижают уровень кальция;

*
антибиотики разрушают витамины группы В, а также железо, кальций, магний;

*
мочегонные средства выводят из организма витамины группы В, а также магний, цинк и калий;

*
слабительные средства препятствуют усвоению витаминов А, Д, Е.

Как сохранить витамины

1.
Мойте салат только под проточной водой;
2.
Варите картофель в кожуре и лучше всего - на пару;
3.
Покупайте только свежие овощи и фрукты;
4.
Храните фрукты и овощи недолго и обязательно в холодном и темном помещении;
5.
Чистите овощи непосредственно перед употреблением;
6.
Варите овощи в микроволновой печи или скороварке.

Поешьте и успокойтесь!

В рационе человека обязательно должны быть продукты с высоким содержанием некоторых важных компонентов, которые препятствуют возникновению стрессов или снимают нервное напряжение.

*
Витамин В1 - смягчает депрессию и препятствует нарастанию признаков беспокойства;

*
Витамин С - необходим для снятия стресса;

*
Витамин Е - активно участвует в снабжении мозга кислородом;

*
Фолиевая кислота - ее недостаток в организме вызывает нервные заболевания;

*
Цинк - обеспечивает нормальное функционирование мозга;

*
Магний - противодействует развитию стресса;

*
Марганец-действует успокаивающе, снимает раздражение;

*
Кальций - расслабляет, снимает напряжение.

Экопоселения

Экопоселения решают практически все проблемы, накопившиеся за время существования технократической цивилизации

Код для вставки
Нажмите на ссылку, чтобы получить код:
Об Авторе
Эконафт аватар

Профессия
Инженер

Поселенец
Я пока не проживаю в экопоселении

Семейное положение
Не состою в браке

Откуда
Междуречье

Пол
Мужской

Реальное имя
Миролюб

Сейчас на сайте
Сейчас на сайте 0 пользователей и 1 гость.
Рейтинг
Активные за неделю:
Сбор новостей
RSS-материал
Сотрудничество
Пишите, мы ждёи ваших писем с вопросами, предложениями, просто с отзывами о сайте и сотрудничестве. Написать письмо.
Политика сайта о побликуемых материалах
Сайт не преследует никакие коммерческие цели, служит только в качестве информационной базы и места встречи людей с общими интересами и взглядами для общения на тему экопоселений и нашей подлинной русской культуры и истории. Сайт не несёт никакой ответственности за размещаемые на нём материалы пользователями. О всех нарушениях сообщайте Администрации.
Сайт об экопоселениях

Все права защищены